АСТ-терапия

терапия принятия и ответственности (200 ч.)

Цель программы:

Мир, окружающий нас, неидеален. Поэтому столкновения с различными препятствиями на пути, как и с негативными мыслями и эмоциями по этому поводу не избежать. Важно то, как мы реагируем на эти проблемные моменты: ведемся на провокации или спокойно наблюдаем и с интересом ждем развития событий? 

Терапия принятия и ответственности (или АСТ-терапия) поможет научиться осознанно относиться к своим негативным чувствам и ощущениям, не подавлять их, а принимать и жить дальше, чтобы добиваться своих целей. 

Этому терапевтическому подходу посвящен наш дистанционный курс «Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента».

Цель программы обучения терапии принятия и ответственности — познакомить слушателей с особенностями АСТ-терапии, дать инструменты, методы, приемы и упражнения, которые позволят эффективно прорабатывать проблемы социальной тревоги, эмоционального контроля, справляться с дезадаптивными мыслями и развивать гибкость мышления.

Основные задачи программы:

1. Освоить модуль 1 «Шесть психологических трансдиагностических процессов в ACT»:

• изучить введение в АСТ-терапию, особенности работы с шестью универсальными психологическими процессами;

• изучить структуру терапии, узнать все об информированном согласии, оценке случая, постановке поведенческих целей;

• узнать все о психологической гибкости как единой модели функционирования человека, познакомиться с моделью гексафлекса (шестиугольника психологической гибкости).

2. Освоить модуль 2 «Практический инструментарий, методы, упражнения и интервенции в АСТ-терапии»:

• изучить особенности работы в интервизионных тройках и групповых супервизий;

• рассмотреть ценности в АСТ-терапии, практику выявления ценностей, упражнения (компас ценностей, ранжирование ценностей);

• узнать все о концептуализации конкретного придуманного случая клиента с социальной тревогой;

• изучить особенности работы с запросами эмоционального контроля у клиента;

• рассмотреть модель развития и поддержания психических расстройств с позиции ACT;

• изучить принципы работы с дефицитом открытости, осознанности и вовлеченности;

• узнать, как используют ACT-терапию при работе с клиническими проявлениями;

• изучить тему «Селф как контекст: развитие осведомленности в отношении внутреннего и внешнего поведения»;

• рассмотреть концепцию «принятия», изучить методы, помогающие клиентам развивать способность выдерживать болезненные переживания;

• освоить практические инструменты работы с когнитивным расцеплением: метафоры, техники расцепления с мыслями, разделение, дистанцирование от болезненных, дезадаптивных мыслей;

• рассмотреть основные способы АСТ, усиливающие гибкое мышление: рефрейминг, гибкую перспективу.