Как понять, что у тебя РПП? Начните с этого небольшого тестирования.
Отношения с едой и телом — одна из самых деликатных сфер психологического здоровья. Чувство вины после приёма пищи, постоянный подсчёт калорий, желание «отработать» съеденное, эпизоды неконтролируемого переедания — всё это может быть признаком расстройства пищевого поведения. Пройдите бесплатно онлайн-тест на РПП с автоматическим подсчетом результата и узнайте, насколько гармоничны ваши отношения с едой и собственным телом.
Тест на расстройство пищевого поведения состоит из 9 вопросов о том, как вы воспринимаете еду, тело и пищевые привычки. Опросник поможет понять, есть ли у вас предрасположенность к РПП: анорексии, булимии, компульсивному перееданию или другим нарушениям пищевого поведения. Вы получите результат с подробным описанием: от здоровых отношений с едой до выраженных симптомов, требующих внимания специалиста.
Одна из главных сложностей РПП в том, что человек часто не осознаёт наличия проблемы. Жёсткий контроль питания воспринимается как «здоровый образ жизни», переедание — как слабость характера, а не симптом. Именно поэтому важно периодически честно оценивать своё отношение к еде и телу, и тест на склонность к РПП помогает это сделать.
Обратите внимание: результаты прохождения теста на наличие РПП — не диагноз, а ориентир. Точную диагностику проводит психиатр и/или клинический психолог. Если результаты тестирования вас насторожат — запишитесь на прием к специалисту. В большинстве случаев расстройства пищевого поведения хорошо поддаются коррекции.
